人気ブログランキング |

たまにはレシピも公開中

espanamiro.exblog.jp

10月の料理「鯖・葡萄のパスタ」

d0177560_15253176.jpeg
サバをソテーし、葡萄のリングイネを添えました。
葡萄汁を煮詰めて、茹でたリングイネを和えます。
謝っておきます。スンマヘン。簡単で。

ホタテのソテーと、目玉焼きの卵黄部分、
ヨーグルトも添えます。
黒胡椒をカリカリとかけます。

目玉焼きの卵白の部分は、毎日、まかないにまわります。
サラダに混ぜると、カリカリして結構美味しい。
ヘルシー生活です。


by espana-miro | 2019-10-24 15:34 | 料理 | Comments(0)